Objetivos da Drenagem Linfática
Tem como objetivo descongestionar os gânglios linfáticos, estimular o fluxo da linfa e drenar os tecidos, facilitando a eliminação dos detritos celulares. Excelentes resultados podem ser alcançados se a massagem for combinada com exercício e uma dieta saudável e equilibrada.
A DLM é uma terapia muito especializada, necessitando que o fisioterapeuta tenha conhecimento das técnicas de drenagem e exerça a pressão adequada a cada caso específico.
Como surge
Nas mulheres, uma das queixas mais comuns é o edema dos membros inferiores, trata-se do inchaço causado pelo excesso de líquidos nos tecidos do corpo. Está associado a fatores genéticos, excesso de peso, sedentarismo ou realização de grandes esforços, manutenção da mesma posição por períodos prolongados (sentada ou de pé), medicações, condições de saúde, entre outros.
Na gravidez, o edema acontece por alterações hormonais, posturais e á compressão do útero grávido, em crescimento, nos vasos sanguíneos que realizam o retorno da circulação ao coração.
Posso fazer no Pré e Pós-parto?
A DLM é a massagem mais praticada e segura no pré e pós-parto. Alivia os sintomas a seguir referidos, previne e evita os transtornos de circulação, e atua principalmente na prevenção a eliminação das toxinas e excesso de líquidos. Contribui também, para o bem-estar físico e emocional da mulher. Na gravidez, traz benefícios para a grávida e para o bebé e pode ser realizado após as 12 semanas de gestação.
A Drenagem Linfática é indicada para:
Ø Prevenir derrames, varizes e cãibras
Ø Melhorar a sensação de peso e pernas cansadas
Ø Diminuir a retenção de líquidos e combater celulite e estrias
Ø Aliviar a sensação de formigueiro nas mãos e pés
Ø Diminuir as tensões e dores musculares
Ø Aumentar a sensação de relaxamento global do corpo
Ø Aumento da circulação sanguínea e do transporte de oxigénio e nutrientes para as células
Ø Diminuição do stress e melhoria do sistema digestivo e sistema imunitário
Ø Aparência mais saudável da pele
Contra-indicações da DLM:
Gerais:
Ø Erisipela;
Ø Adenopatias;
Ø Insuficiência renal;
Ø Hipertensão não-controlada;
Ø Insuficiência cardíaca severa;
Ø Cirrose hepática com ascite;
Ø Obstrução da veia cava superior.
Locais:
Ø Tumor primário;
Ø Metástases;
O "Ama-te" ajuda no tratamento, como?
A duração da sessão poderá variar entre 45 a 90 minutos dependendo da condição clínica e das técnicas que mais se adequam a si.
Fisioterapeuta com especialização em Saúde da Mulher,
